pwijatim.or.id/, Keluhan nyeri, kebas, atau kesulitan bergerak pada punggung bawah sering kali disebabkan oleh masalah pada cakram tulang belakang lumbar. Cakram ini berfungsi sebagai bantalan yang menyerap tekanan serta memungkinkan gerakan tulang belakang. Namun, seiring bertambahnya usia, cakram tersebut bisa ...