Tag: asupan kalori

Kalau kamu pernah mendengar kata bulking di dunia fitness, mungkin kamu bertanya-tanya, “Apa sih bulking itu? Apakah cuma makan banyak terus tidur?” Tenang, kamu nggak sendirian. Banyak orang yang masih bingung tentang apa itu bulking, bagaimana cara melakukannya, dan apa saja yang ...