Pada tahun 2024, semakin banyak orang yang menyadari pentingnya pola makan sehat dalam menjaga kesehatan optimal. Salah satu tren yang terus meningkat adalah konsumsi makanan super atau superfood. Makanan super adalah makanan yang kaya nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. ...
Meditasi dan mindfulness semakin menjadi perhatian utama dalam upaya menjaga kesehatan mental, terutama di era digital yang serba cepat dan penuh tekanan. Masyarakat modern sering kali terjebak dalam rutinitas yang melelahkan, sehingga penting untuk menemukan cara efektif dalam mengelola stres ...
Tren diet nabati semakin populer di kalangan masyarakat modern yang sadar akan pentingnya kesehatan dan lingkungan. Diet nabati, atau plant-based diet, menekankan konsumsi makanan dari tumbuhan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Banyak yang beralih ke pola makan ini ...
Wearable devices mengubah gaya hidup sehat dengan cara yang belum pernah terjadi sebelumnya. Di era digital ini, teknologi terus berkembang dengan pesat, dan perangkat wearable menjadi bagian penting dalam mengelola kesehatan pribadi. Artikel ini akan membahas bagaimana wearable devices mempengaruhi ...
Manfaat probiotik semakin populer di kalangan masyarakat yang peduli dengan kesehatan usus dan pencernaan. Probiotik, mikroorganisme hidup yang memberikan manfaat kesehatan bila dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, banyak ditemukan dalam makanan fermentasi. Artikel ini akan membahas berbagai makanan fermentasi, ...
Kesehatan mental adalah aspek yang sangat penting dalam kehidupan kita. Menghadapi tantangan hidup yang semakin kompleks, menjaga kesehatan mental menjadi prioritas utama. Di tahun 2024, kita melihat munculnya berbagai strategi terbaru yang efektif untuk mengatasi stres dan menjaga kesehatan mental. ...
Daun sirsak (Annona muricata) adalah bagian dari tanaman yang telah lama dikenal karena manfaat kesehatannya. Di banyak budaya, manfaat daun sirsak digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai kondisi kesehatan. Berikut ini adalah sepuluh manfaat utama dari daun sirsak yang dapat ...
Tomat ceri pertama kali dibudidayakan di Amerika Selatan. Jenis tomat ini memiliki ukuran yang lebih kecil dibandingkan tomat biasa. Sehingga bentuknya menyerupai buah ceri. Meski begitu, nutrisi pada tomat ceri tidak jauh berbeda dengan tomat pada umumnya. Beberapa zat yang ...
Apel merah umumnya lebih sering dikonsumsi daripada apel hijau. Padahal, manfaat apel hijau juga beragam dan sayang untuk dilewatkan. Meski memiliki rasa yang sedikit asam, apel hijau diketahui baik untuk melancarkan pencernaan hingga mengurangi risiko terkena kanker. Apel hijau juga ...
Infus water lemon adalah minuman yang terbuat dari air putih dicampur dengan irisan buah lemon. Sama seperti invested water lainnya, minuman ini juga bisa memberikan manfaat kesehatan, mulai dari menghidrasi tubuh, membuat tubuh jadi nggak gampang sakit, sampai mencegah kulit ...