Pernah nggak kamu kepikiran, “Tidur malam yang baik jam berapa, sih?” atau malah asyik begadang tanpa mikirin dampaknya? Kalau iya, yuk kita bahas soal jam tidur malam yang baik berdasarkan panduan ahli kesehatan. Karena, percaya deh, tidur bukan cuma soal ...
Pernahkah kalian mengalami situasi di mana indra penciuman tiba-tiba lenyap entah ke mana? Kalau pernah, tenang, kamu tidak sendirian. Banyak orang menghadapi masalah ini, terutama setelah terkena flu berat atau penyakit tertentu. Tapi jangan panik dulu, kali ini kita akan ...
Tahukah kamu? Peranakan turun bisa jadi masalah serius jika tidak segera ditangani. Tapi jangan khawatir, mengenali ciri-ciri peranakan turun sejak dini bisa membantu kamu mengambil langkah yang tepat. Banyak yang tidak menyadari bahwa gejala ini sering dianggap sepele, padahal dampaknya ...
Siapa yang di sini pernah dengar tentang hormon progesteron? Mungkin nama hormon ini nggak sepopuler estrogen atau testosteron. Tapi, tunggu dulu! Hormon progesteron ini adalah salah satu pemain utama di tubuh kita, terutama buat para perempuan. Kalau tubuh kita adalah ...
Pernah nggak sih, sariawan bikin makan nggak enak, ngomong jadi malas, dan senyum jadi segan? Kalau iya, santai aja, kamu nggak sendiri! Sariawan itu bisa menyerang siapa saja, kapan saja, dan di mana saja. Tapi jangan panik dulu. Ada banyak ...
Pernah nggak sih kamu merasa dunia berputar, mual, atau kepala mendadak terasa berat saat perjalanan? Well, selamat! Kamu bukan satu-satunya yang pernah mengalami mabuk perjalanan. Kita semua pasti pernah menghadapi situasi ini, dan rasanya nggak enak banget. Tapi jangan khawatir, ...
Pernah nggak sih kamu merasa energimu habis sebelum hari berakhir? Atau, sebaliknya, tiba-tiba terjaga di tengah malam seperti jam alarm yang rusak? Nah, salah satu penyebabnya bisa jadi karena kamu tidak memahami ritme alami sirkadian tubuh. Jangan khawatir, setelah baca ...
Pernahkah kamu bingung antara green tea dan matcha? Dua jenis teh ini memang sama-sama terbuat dari daun teh hijau, namun ada banyak perbedaan green tea dan matcha yang perlu kamu ketahui. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara lengkap tentang ...
Mari kita hadapi kenyataan: siapa yang pernah melewatkan sarapan pagi? Mungkin karena terburu-buru atau malah malas bangun lebih awal. Tapi, tahukah kamu bahwa manfaat sarapan pagi jauh lebih besar dari sekadar pengganjal perut? Sarapan pagi punya efek luar biasa buat ...
Kutil. Ah, siapa yang mau berurusan dengan mereka? Si benjolan kecil yang suka nongol tanpa permisi di tangan, kaki, atau bahkan wajah. Memang, kutil bukan masalah kesehatan serius, tapi kehadirannya bisa bikin percaya diri langsung turun. Kalau kamu sedang mencari ...