Pernahkah Anda merasa lelah berkepanjangan, namun mengira itu hanya karena kurang tidur? Atau mungkin Anda mengalami gatal-gatal yang tidak kunjung sembuh? Bisa jadi itu adalah gejala awal sakit ginjal. Masalahnya, sakit ginjal sering disebut sebagai “silent killer” karena gejalanya muncul perlahan dan kerap tidak disadari penderitanya .
Faktanya, sekitar 9 dari 10 orang yang hidup dengan penyakit ginjal tidak menyadari kondisi mereka, menurut data dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC) . Padahal, deteksi dini bisa menjadi pembeda antara penanganan sederhana dengan cuci darah seumur hidup. Artikel ini akan membahas tuntas berbagai tanda sakit ginjal yang perlu Anda waspadai, lengkap dengan penjelasan medis dari berbagai sumber terpercaya.
Mengapa Sakit Ginjal Sulit Dideteksi?
Sakit ginjal atau penyakit ginjal kronis berkembang secara bertahap dan sering tidak menunjukkan gejala berarti pada tahap awal . Tubuh kita ternyata cukup tangguh. Ginjal bisa kehilangan fungsi hingga 90 persen sebelum seseorang merasakan adanya gangguan berarti . Inilah mengapa banyak pasien datang ke dokter saat kondisi sudah parah.
Ginjal adalah organ berbentuk seperti kacang yang terletak di bawah tulang rusuk. Tugasnya sangat vital: menyaring limbah, menyeimbangkan cairan, dan memproduksi hormon untuk kesehatan darah dan tulang . Ketika organ ini bermasalah, racun menumpuk di tubuh dan memicu komplikasi serius seperti tekanan darah tinggi, anemia, hingga penyakit jantung .
Lalu, apa saja tanda yang perlu diwaspadai? Mari kita bahas satu per satu.
Gejala Umum Sakit Ginjal yang Perlu Diwaspadai
Gejala sakit ginjal bisa sangat bervariasi. Ada yang berkaitan dengan perubahan urine, ada pula yang tampak tidak berhubungan sama sekali. Berikut adalah 15 gejala yang paling umum dilaporkan.
1. Urine Berbusa atau Berbuih
Pernah melihat gelembung di urine yang tidak kunjung hilang seperti buih soda atau bir? Ini bisa menjadi salah satu tanda awal sakit ginjal yang paling khas .
Kondisi ini disebut proteinuria, yaitu ketika protein bocor ke dalam urine akibat kerusakan pada filter ginjal (glomerulus) . Seharusnya, protein tetap tertahan di dalam tubuh. Jika filter rusak, protein ikut terbuang dan mengubah tekstur urine menjadi berbusa . Gelembung sesekali mungkin normal, tapi jika terus-menerus terjadi, segera periksakan diri ke dokter.
2. Darah dalam Urine (Hematuria)
Melihat warna urine kemerahan atau kecoklatan seperti air cucian daging pasti mengagetkan . Ini bisa menandakan adanya darah dalam urine, atau dalam istilah medis disebut hematuria .
Darah bisa muncul ketika filter ginjal rusak dan membiarkan sel darah merah ikut terbuang . Namun hati-hati, warna merah belum tentu darah. Beberapa obat-obatan, buah naga, atau pewarna makanan juga bisa mengubah warna urine. Jika ragu, jangan tunda untuk konsultasi ke dokter.
3. Frekuensi Buang Air Kecil Berubah
Perubahan pola buang air kecil adalah sinyal yang perlu diwaspadai. Bisa jadi Anda jadi lebih sering ke kamar mandi, terutama di malam hari (nokturia), atau justru lebih jarang dari biasanya .
Pada siang hari, frekuensi normal buang air kecil adalah 4-8 kali . Jika Anda buang air kecil lebih sering, atau sebaliknya justru sangat jarang padahal minum cukup, waspadai kemungkinan adanya gangguan pada ginjal. Pada orang muda, peningkatan frekuensi buang air kecil di malam hari patut dicurigai sebagai tanda awal penurunan fungsi ginjal .
4. Bengkak di Kaki, Pergelangan Kaki, atau Tangan
Salah satu fungsi utama ginjal adalah membuang kelebihan cairan dan garam dari tubuh. Ketika ginjal rusak, cairan menumpuk di jaringan dan menyebabkan pembengkakan (edema) .
Bagian tubuh yang paling sering membengkak adalah kaki, pergelangan kaki, tangan, dan wajah . Anda mungkin melihat bekas kaus kaki yang lebih dalam dari biasanya, atau cincin terasa tiba-tiba sempit. Di pagi hari, pembengkakan sering terlihat di area kelopak mata .
5. Kelelahan dan Kurang Energi
Merasa lelah sepanjang waktu, bahkan setelah tidur cukup, bisa jadi tanda sakit ginjal . Ada dua alasan utama mengapa ini terjadi.
Pertama, ginjal yang rusak tidak mampu menyaring racun secara efektif, sehingga limbah menumpuk di darah dan membuat tubuh lemas . Kedua, ginjal yang sakit sering tidak bisa memproduksi cukup hormon eritropoietin (EPO), yang berfungsi merangsang produksi sel darah merah. Akibatnya, terjadi anemia atau kekurangan sel darah merah, yang membuat tubuh kekurangan oksigen dan mudah lelah .
6. Gatal-gatal dan Kulit Kering
Gatal yang tak kunjung reda, terutama di kaki, bisa jadi pertanda penumpukan racun dalam tubuh . Ketika ginjal gagal menyaring limbah, racun seperti urea menumpuk di darah dan menyebabkan gatal-gatal yang intens .
Kulit kering dan bersisik juga sering menyertai kondisi ini. Jika Anda sudah menggunakan pelembap tapi gatal tak kunjung hilang, jangan ragu untuk memeriksakan fungsi ginjal.
7. Sesak Napas
Sesak napas bisa terjadi karena dua hal. Pertama, kelebihan cairan yang tidak bisa dibuang ginjal bisa menumpuk di paru-paru . Kedua, anemia akibat kekurangan EPO membuat tubuh kekurangan oksigen, sehingga napas terasa pendek-pendek .
Terkadang, sesak napas akibat sakit ginjal disalahartikan sebagai asma atau gagal jantung . Jika Anda mengalami sesak tanpa sebab jelas, pertimbangkan untuk cek kesehatan ginjal.
8. Rasa Logam di Mulut dan Napas Berbau Amonia
Penumpukan limbah urea dalam darah (uremia) bisa menyebabkan napas berbau tidak sedap, mirip amonia . Selain itu, banyak penderita sakit ginjal stadium lanjut mengeluhkan rasa logam atau amonia di mulut yang persisten .
Akibatnya, nafsu makan menurun drastis. Beberapa orang bahkan jadi tidak tahan terhadap daging atau makanan berprotein tinggi karena rasanya yang tiba-tiba “berbeda” di lidah .
9. Mual dan Muntah
Penumpukan racun dalam darah (uremia) bisa memicu mual dan muntah yang terus-menerus . Kondisi ini sering menyebabkan hilangnya nafsu makan, penurunan berat badan, dan bahkan malnutrisi jika dibiarkan .
Jika Anda sering merasa mual tanpa penyebab yang jelas (bukan karena hamil atau keracunan makanan), apalagi disertai gejala lain dalam daftar ini, segera konsultasi ke dokter.
10. Nyeri Punggung atau Samping
Ginjal terletak di kedua sisi tulang belakang, tepat di bawah tulang rusuk . Nyeri akibat sakit ginjal biasanya terasa di area punggung bawah atau samping tubuh, dan bisa menjalar hingga ke perut.
Nyeri ini berbeda dengan nyeri otot biasa. Rasa sakitnya bisa konstan atau datang dan pergi. Pada kasus batu ginjal, nyerinya biasanya tajam dan menusuk.
11. Tekanan Darah Tinggi yang Sulit Dikendalikan
Ginjal dan tekanan darah saling terkait erat. Ginjal membantu mengatur tekanan darah dengan mengontrol volume cairan dan memproduksi hormon tertentu. Ketika ginjal rusak, tekanan darah bisa melonjak naik .
Sebaliknya, tekanan darah tinggi juga merupakan penyebab utama kerusakan ginjal. Jika Anda sudah minum obat hipertensi tapi tekanan darah tetap tinggi, atau tiba-tiba sulit dikendalikan, bisa jadi ginjal Anda mulai bermasalah .
12. Kesulitan Tidur (Insomnia)
Penderita sakit ginjal sering mengalami gangguan tidur . Racun yang menumpuk di darah membuat otak sulit rileks. Selain itu, sleep apnea (henti napas saat tidur) lebih sering terjadi pada orang dengan penyakit ginjal, terutama jika disertai penumpukan cairan atau tekanan darah tinggi .
Jika Anda sering terbangun di malam hari, sulit memulai tidur, atau bangun dengan kepala pusing, jangan abaikan kemungkinan adanya masalah ginjal.
13. Kram Otot
Kram otot, terutama di kaki, bisa menjadi gejala sakit ginjal stadium lanjut . Penyebabnya adalah ketidakseimbangan elektrolit, seperti kadar kalsium dan fosfor yang tidak normal akibat gangguan fungsi ginjal.
Kram ini sering terjadi di malam hari dan cukup menyakitkan. Jika Anda sering mengalaminya tanpa sebab jelas (seperti olahraga berlebihan), ada baiknya memeriksakan diri.
14. Pusing dan Sulit Konsentrasi
Anemia akibat sakit ginjal membuat otak kekurangan pasokan oksigen . Akibatnya, Anda mudah pusing, sulit fokus, dan sering merasa linglung (brain fog) .
Gejala ini sering diabaikan karena dianggap stres atau kurang tidur. Tapi jika disertai gejala lain dalam daftar ini, jangan dianggap sepele.
15. Wajah Pucat dan Kuku Mudah Patah
Wajah yang tampak pucat, lesu, dan tidak segar bisa jadi tanda anemia yang disebabkan oleh kerusakan ginjal . Selain itu, kuku yang mudah patah dan rambut rontok berlebihan juga sering menyertai kondisi kekurangan nutrisi akibat sakit ginjal kronis.
Siapa yang Paling Berisiko?
Tidak semua orang perlu panik dengan gejala di atas. Namun, beberapa kelompok memiliki risiko lebih tinggi terkena sakit ginjal :
– Penderita diabetes: Gula darah tinggi merusak pembuluh darah kecil di ginjal.
– Penderita hipertensi: Tekanan darah tinggi merusak filter ginjal secara perlahan.
– Riwayat keluarga: Jika ada keluarga dengan penyakit ginjal, risiko Anda meningkat.
– Usia di atas 60 tahun: Fungsi ginjal menurun secara alami seiring usia.
– Obesitas: Berat badan berlebih meningkatkan risiko diabetes dan hipertensi.
– Perokok aktif: Merokok merusak pembuluh darah, termasuk di ginjal.
Jika Anda termasuk kelompok risiko tinggi, lakukan pemeriksaan rutin meski tidak merasakan gejala apa pun.
Kapan Harus ke Dokter?
Jangan tunggu sampai gejala memburuk. Segera konsultasi ke dokter jika Anda mengalami satu atau lebih gejala berikut secara persisten :
– Urine berbusa terus-menerus
– Ada darah dalam urine
– Pembengkakan di kaki atau tangan yang tidak kunjung reda
– Kelelahan ekstrem tanpa sebab jelas
– Mual dan kehilangan nafsu makan berkepanjangan
– Nyeri punggung bawah yang tidak biasa
Dokter akan melakukan pemeriksaan sederhana untuk mendiagnosis sakit ginjal. Dua tes utama yang biasanya dilakukan adalah tes urine untuk memeriksa protein (albumin) dan darah dalam urine, serta tes darah untuk mengukur kadar kreatinin dan ureum (BUN) guna menghitung fungsi filtrasi ginjal (eGFR) .
Kesimpulan
Sakit ginjal sering berjalan diam-diam tanpa gejala berarti di awal. Namun, tubuh Anda sebenarnya memberi sinyal melalui berbagai perubahan kecil yang mungkin terlihat sepele. Urine berbusa, kaki bengkak, kelelahan kronis, hingga gatal-gatal yang tak kunjung sembuh adalah beberapa tanda yang tidak boleh diabaikan.
Kabar baiknya, deteksi dini dapat memperlambat atau bahkan menghentikan perkembangan penyakit ginjal sebelum mencapai stadium lanjut yang membutuhkan cuci darah . Jika Anda memiliki faktor risiko seperti diabetes atau hipertensi, lakukan pemeriksaan fungsi ginjal secara rutin setidaknya setahun sekali. Ingat, ginjal yang sehat adalah investasi kualitas hidup jangka panjang Anda.